10.0 km | 01:10:40 | 07:02/km日期: 2023-06-07 13:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'18" / 07'02" / 07'18" / 07'14" / 07'16" / 07'26" / 07'21" / 07'09" / 06'25" / 06'02" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'02" | 00:14'20" |
| 3 | 07'18" | 00:21'38" |
| 4 | 07'14" | 00:28'52" |
| 5 | 07'16" | 00:36'08" |
| 6 | 07'26" | 00:43'34" |
| 7 | 07'21" | 00:50'55" |
| 8 | 07'09" | 00:58'04" |
| 9 | 06'25" | 01:04'29" |
| 10 | 06'02" | 01:10'31" |
| 10.0 | 05'44" | 01:10'40" |
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