7.8 km | 02:03:00 | 15:50/km日期: 2023-06-18 05:55 - 總爬升: 377 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 12'59" / 15'30" / 19'40" / 23'50" / 15'59" / 16'00" / 13'19" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'29" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'40" (+06'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'49" (+10'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'58" (+03'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'00" (+03'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'19" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" | 767 / 7767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
12.78 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
3417.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'59" | 00:12'59" |
| 2 | 15'30" | 00:28'29" |
| 3 | 19'40" | 00:48'09" |
| 4 | 23'50" | 01:11'59" |
| 5 | 15'59" | 01:27'58" |
| 6 | 16'00" | 01:43'58" |
| 7 | 13'19" | 01:57'17" |
| 7.8 | 07'29" | 02:03'02" |
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