3.5 km | 00:17:45 | 05:08/km日期: 2023-06-06 18:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'07" / 05'02" / 05'13" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'19" (+00'08") | 409 / 409 |
| 2 | | 35'31" (+32'20") | 27 / 437 |
| 3 | | 03'13" (+00'02") | 406 / 843 |
| 4 | | 29'46" (+26'35") | 33 / 876 |
| 5 | | 03'11" | 407 / 1284 |
| 6 | | 37'01" (+33'50") | 27 / 1311 |
| 7 | | 03'15" (+00'04") | 402 / 1714 |
| 8 | | 39'08" (+35'57") | 26 / 1740 |
| 9 | | 03'12" (+00'01") | 412 / 2153 |
| 10 | | 42'01" (+38'50") | 24 / 2177 |
| 11 | | 03'23" (+00'12") | 397 / 2575 |
| 12 | | 35'02" (+31'51") | 28 / 2604 |
| 13 | | 03'20" (+00'09") | 404 / 3008 |
| 14 | | 33'12" (+30'01") | 31 / 3039 |
| 15 | | 03'15" (+00'04") | 406 / 3446 |
| 16 | | 02'56" | 8 / 3454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 652.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'02" | 00:10'09" |
| 3 | 05'13" | 00:15'22" |
| 3.5 | 05'14" | 00:17'45" |
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