12.0 km | 01:06:31 | 05:31/km日期: 2023-06-06 18:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 05'43" / 05'38" / 05'39" / 05'35" / 05'36" / 05'37" / 05'37" / 05'39" / 05'42" / 05'40" / 05'34" / 04'25" / 02'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+01'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'24" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 02'56" | 37 / 12037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'38" | 00:11'21" |
| 3 | 05'39" | 00:17'00" |
| 4 | 05'35" | 00:22'35" |
| 5 | 05'36" | 00:28'11" |
| 6 | 05'37" | 00:33'48" |
| 7 | 05'37" | 00:39'25" |
| 8 | 05'39" | 00:45'04" |
| 9 | 05'42" | 00:50'46" |
| 10 | 05'40" | 00:56'26" |
| 11 | 05'34" | 01:02'00" |
| 12 | 04'25" | 01:06'25" |
| 12.0 | 02'38" | 01:06'31" |
留言 
展開計圈分析
