4.0 km | 00:45:12 | 11:12/km日期: 2023-06-06 13:36 - 平均心率: 113 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 11'19" / 11'04" / 11'00" / 288'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'03" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'56" | 35 / 4035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 11'04" | 00:22'23" |
| 3 | 11'00" | 00:33'23" |
| 4.0 | 09'44" | 00:43'28" |
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