4.9 km | 00:28:32 | 05:47/km日期: 2023-06-06 05:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'23" / 05'13" / 05'53" / 05'48" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'14") | 200 / 1200 |
| 3 | | 04'58" | 800 / 2000 |
| 4 | | 06'26" (+01'28") | 621 / 2621 |
| 5 | | 05'02" (+00'04") | 800 / 3421 |
| 6 | | 06'16" (+01'18") | 637 / 4058 |
| 7 | | 05'01" (+00'03") | 800 / 4858 |
| 8 | | 11'43" (+06'45") | 75 / 4933 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 146.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'13" | 00:11'36" |
| 3 | 05'53" | 00:17'29" |
| 4 | 05'48" | 00:23'17" |
| 4.9 | 05'42" | 00:28'37" |
ricky tseng 說推
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