5.5 km | 01:03:31 | 11:32/km日期: 2023-06-06 19:07 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 10'27" / 11'31" / 12'47" / 15'33" / 08'35" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" (+02'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'47" (+04'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'33" (+06'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'22" (+01'48") | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 93.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 11'31" | 00:21'58" |
| 3 | 12'47" | 00:34'45" |
| 4 | 15'33" | 00:50'18" |
| 5 | 08'35" | 00:58'53" |
| 5.5 | 14'06" | 01:05'57" |
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