5.0 km | 00:29:57 | 05:59/km日期: 2023-06-07 19:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'28" / 06'12" / 05'55" / 05'51" / 05'31" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'14" | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
61.73 km SKECHERS YEL 累積 :
944.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'12" | 00:12'40" |
3 | 05'55" | 00:18'35" |
4 | 05'51" | 00:24'26" |
5 | 05'31" | 00:29'57" |
5.0 | 04'00" | 00:29'58" |