李聖楷 2016/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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10.1 km | 00:53:13 | 05:17/km

日期: 2016-01-17 08:12 - 卡路里: 1046 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 05'00" / 05'23" / 05'26" / 05'26" / 05'22" / 05'27" / 05'25" / 05'14" / 05'04" / 04'50" / 09'13" /

1月累積里程 : 316.90 km

XT 上傳 | 8 years ago

和謝明峰說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'23"	00:10'23"
3	05'26"	00:15'49"
4	05'26"	00:21'15"
5	05'22"	00:26'37"
6	05'27"	00:32'04"
7	05'25"	00:37'29"
8	05'14"	00:42'43"
9	05'04"	00:47'47"
10	04'50"	00:52'37"
10.1	09'13"	00:53'13"

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