6.7 km | 00:46:34 | 06:58/km日期: 2023-06-06 19:56 - 平均心率: 139 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 11'07" / 06'52" / 06'47" / 06'58" / 06'51" / 19'52" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'12") | 674 / 6674 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 208.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'07" | 00:11'07" |
2 | 06'52" | 00:17'59" |
3 | 06'47" | 00:24'46" |
4 | 06'58" | 00:31'44" |
5 | 06'51" | 00:38'35" |
6 | 19'52" | 00:58'27" |
6.7 | 06'59" | 01:03'10" |