4.0 km | 00:31:52 | 07:57/km日期: 2023-06-18 18:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 07'32" / 07'49" / 08'29" / 1157'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'38") | 767 / 3767 |
| 5 | | 07'48" (+00'20") | 239 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
7.03 km 
mizuno Wave Rider10 累積 :
578.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'49" | 00:15'21" |
| 3 | 08'29" | 00:23'50" |
| 4.0 | 08'02" | 00:31'56" |
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