5.1 km | 00:51:33 | 10:04/km日期: 2023-06-03 07:17 - 平均心率: 108 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'22" / 11'45" / 08'11" / 08'16" / 13'42" / 268'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'44" (+04'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'41" (+06'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'07" (+11'41") | 116 / 5116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
49.10 km NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 鸚鵡色 累積 :
2280.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 11'45" | 00:19'07" |
3 | 08'11" | 00:27'18" |
4 | 08'16" | 00:35'34" |
5 | 13'42" | 00:49'16" |
5.1 | 267'21" | 01:20'24" |