9.6 km | 01:20:59 | 08:24/km日期: 2023-06-04 17:20 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 08'45" / 09'44" / 06'33" / 10'07" / 10'01" / 10'29" / 07'08" / 08'29" / 05'12" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+04'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'06" (+04'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'00" (+04'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'28" (+05'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+03'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+01'37") | 621 / 9621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
274.68 km 
Hoka11 Clifton7 累積 :
4257.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 09'44" | 00:18'29" |
| 3 | 06'33" | 00:25'02" |
| 4 | 10'07" | 00:35'09" |
| 5 | 10'01" | 00:45'10" |
| 6 | 10'29" | 00:55'39" |
| 7 | 07'08" | 01:02'47" |
| 8 | 08'29" | 01:11'16" |
| 9 | 05'12" | 01:16'28" |
| 9.6 | 06'50" | 01:20'43" |
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