6.6 km | 00:36:05 | 05:28/km日期: 2023-06-09 19:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'12" / 05'23" / 05'18" / 05'29" / 05'14" / 04'58" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'57") | 593 / 6593 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
55.56 km ASICS TARTHERZEAL TS 4 -wide 累積 :
8227.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'23" | 00:11'35" |
3 | 05'18" | 00:16'53" |
4 | 05'29" | 00:22'22" |
5 | 05'14" | 00:27'36" |
6 | 04'58" | 00:32'34" |
6.6 | 05'57" | 00:36'06" |