10.2 km | 01:14:29 | 07:16/km日期: 2023-06-05 18:51 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 933 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 09'33" / 07'40" / 06'52" / 07'05" / 06'39" / 07'08" / 07'07" / 07'04" / 07'11" / 07'45" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'29" (+00'50") | 243 / 10243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 152.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 07'40" | 00:17'13" |
| 3 | 06'52" | 00:24'05" |
| 4 | 07'05" | 00:31'10" |
| 5 | 06'39" | 00:37'49" |
| 6 | 07'08" | 00:44'57" |
| 7 | 07'07" | 00:52'04" |
| 8 | 07'04" | 00:59'08" |
| 9 | 07'11" | 01:06'19" |
| 10 | 07'45" | 01:14'04" |
| 10.2 | 10'49" | 01:16'42" |
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