9.6 km | 01:19:03 | 08:16/km日期: 2023-06-03 17:22 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 08'53" / 07'14" / 07'52" / 12'46" / 08'06" / 08'14" / 08'08" / 06'29" / 07'12" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" (+06'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+00'47") | 550 / 9550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
274.68 km 
Hoka11 Clifton7 累積 :
4257.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 07'14" | 00:16'07" |
| 3 | 07'52" | 00:23'59" |
| 4 | 12'46" | 00:36'45" |
| 5 | 08'06" | 00:44'51" |
| 6 | 08'14" | 00:53'05" |
| 7 | 08'08" | 01:01'13" |
| 8 | 06'29" | 01:07'42" |
| 9 | 07'12" | 01:14'54" |
| 9.6 | 07'16" | 01:18'54" |
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