戴廷峰 2016/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

戴廷峰高雄
ID 256903

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4.4 km | 00:50:28 | 11:20/km

日期: 2016-01-30 20:43 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 08'56" / 08'21" / 10'22" / 14'17" / 19'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'45" (+00'18")

997 / 997

2

08'23"

(17'07")

08'27"

991 / 1988

3

10'22"

(27'29")

10'17" (+01'50")

1007 / 2996

4

14'10"

(41'39")

14'11" (+05'44")

997 / 3994

5

08'49"

(50'28")

19'25" (+10'58")

453 / 4447

1月累積里程 : 37.70 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

林士程, 王頌愷 (JJ) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	08'21"	00:17'17"
3	10'22"	00:27'39"
4	14'17"	00:41'56"
4.4	19'03"	00:50'28"

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