7.0 km | 00:44:09 | 06:16/km日期: 2023-06-01 18:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 7442 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'28" / 06'22" / 06'04" / 06'12" / 06'04" / 06'19" / 06'26" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'41") | 417 / 417 | 163 / 92 |
| 2 | | 06'19" (+00'23") | 421 / 838 | 166 / 94 |
| 3 | | 06'23" (+00'27") | 417 / 1256 | 168 / 92 |
| 4 | | 06'14" (+00'18") | 422 / 1678 | 167 / 95 |
| 5 | | 06'21" (+00'25") | 419 / 2098 | 169 / 92 |
| 6 | | 06'06" (+00'10") | 423 / 2521 | 169 / 96 |
| 7 | | 06'02" (+00'06") | 422 / 2943 | 170 / 96 |
| 8 | | 05'56" | 423 / 3366 | 170 / 98 |
| 9 | | 06'19" (+00'23") | 419 / 3785 | 169 / 93 |
| 10 | | 06'13" (+00'17") | 417 / 4203 | 168 / 95 |
| 11 | | 06'05" (+00'09") | 421 / 4624 | 169 / 97 |
| 12 | | 06'07" (+00'11") | 405 / 5029 | 167 / 97 |
| 13 | | 06'27" (+00'31") | 415 / 5444 | 167 / 92 |
| 14 | | 06'22" (+00'26") | 421 / 5865 | 169 / 92 |
| 15 | | 06'21" (+00'25") | 416 / 6282 | 169 / 92 |
| 16 | | 06'27" (+00'31") | 413 / 6695 | 169 / 91 |
| 17 | | 06'22" (+00'26") | 331 / 7027 | 169 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
116.75 km 
NIKE FLY 4 累積 :
1348.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'22" | 00:12'50" |
| 3 | 06'04" | 00:18'54" |
| 4 | 06'12" | 00:25'06" |
| 5 | 06'04" | 00:31'10" |
| 6 | 06'19" | 00:37'29" |
| 7 | 06'26" | 00:43'55" |
| 7.0 | 08'21" | 00:44'09" |
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