11.7 km | 00:38:07 | 03:15/km日期: 2023-05-29 07:38 - 平均心率: 85 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 01'57" / 00'56" / 02'34" / 01'23" / 01'50" / 02'17" / 01'33" / 02'01" / 01'26" / 01'05" / 01'39" / 16'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01'56" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'34" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'22" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'49" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+05'10") | 217 / 5217 |
| 7 | | 01'11" (+00'15") | 1000 / 6217 |
| 8 | | 02'23" (+01'27") | 1000 / 7217 |
| 9 | | 01'07" (+00'11") | 1000 / 8217 |
| 10 | | 01'27" (+00'31") | 1000 / 9217 |
| 11 | | 01'02" (+00'06") | 1000 / 10217 |
| 12 | | 01'56" (+01'00") | 1000 / 11217 |
| 13 | | 19'43" (+18'47") | 448 / 11666 |
| 14 | | 05:46'22" (+45'26") | 28 / 11695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 564.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'57" | 00:01'57" |
| 2 | 00'56" | 00:02'53" |
| 3 | 02'34" | 00:05'27" |
| 4 | 01'23" | 00:06'50" |
| 5 | 01'50" | 00:08'40" |
| 6 | 02'17" | 00:10'57" |
| 7 | 01'33" | 00:12'30" |
| 8 | 02'01" | 00:14'31" |
| 9 | 01'26" | 00:15'57" |
| 10 | 01'05" | 00:17'02" |
| 11 | 01'39" | 00:18'41" |
| 11.7 | 16'52" | 00:30'25" |
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