4.0 km | 01:10:43 | 17:36/km日期: 2023-06-12 11:19 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 20'25" / 23'13" / 14'49" / 12'02" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'24" (+08'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'13" (+11'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'48" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'36" (+02'35") | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
67.78 km 
母子鱷魚 Y拖 4 累積 :
1441.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'25" | 00:20'25" |
| 2 | 23'13" | 00:43'38" |
| 3 | 14'49" | 00:58'27" |
| 4 | 12'02" | 01:10'29" |
| 4.0 | 13'51" | 01:10'43" |
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