4.5 km | 00:50:08 | 11:07/km日期: 2023-05-30 06:16 - 平均心率: 100 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 13'13" / 08'46" / 09'51" / 08'58" / 18'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'13" (+04'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'27" (+09'41") | 505 / 4505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
132.13 km 
母子鱷魚 Y拖 4 累積 :
1441.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'13" | 00:13'13" |
| 2 | 08'46" | 00:21'59" |
| 3 | 09'51" | 00:31'50" |
| 4 | 08'58" | 00:40'48" |
| 4.5 | 18'27" | 00:50'08" |
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