簡宗光 2016/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

簡宗光桃園
ID 83033

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3.6 km | 00:19:49 | 05:28/km

日期: 2016-01-27 17:39 - 地點: 體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 3592 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 05'42" / 05'31" / 04'59" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'48"

(05'48")

05'46" (+00'46")

1003 / 1003

177 / 97

2

05'29"

(11'17")

05'28" (+00'28")

1002 / 2006

183 / 99

3

05'01"

(16'18")

05'00"

1001 / 3008

184 / 108

4

03'31"

(19'49")

05'40" (+00'40")

619 / 3627

179 / 97

1月累積里程 : 144.89 km

亞瑟士 TJR2750690(虎走2) 累積 : 1640.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

簡宗光, 昆岳和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'31"	00:11'13"
3	04'59"	00:16'12"
3.6	05'50"	00:19'49"

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