4.0 km | 00:30:33 | 07:37/km日期: 2023-05-30 20:25 - 平均心率: 163 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'48" / 07'53" / 07'29" / 07'21" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
64.38 km 
ASICS Nimbus 21 累積 :
577.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'53" | 00:15'41" |
| 3 | 07'29" | 00:23'10" |
| 4 | 07'21" | 00:30'31" |
| 4.0 | 08'10" | 00:30'34" |
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