4.1 km | 00:45:39 | 11:08/km日期: 2023-05-30 17:59 - 平均心率: 93 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 09'34" / 07'42" / 06'55" / 18'52" / 26'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'33" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 18'53" (+11'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 26'36" (+19'42") | 98 / 4098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 07'42" | 00:17'16" |
3 | 06'55" | 00:24'11" |
4 | 18'52" | 00:43'03" |
4.1 | 26'43" | 00:45'41" |