2.7 km | 00:16:03 | 06:00/km日期: 2023-05-29 19:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'31" / 05'55" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" (+00'35") | 200 / 200 |
2 | | 03'54" (+00'03") | 200 / 400 |
3 | | 10'36" (+06'45") | 141 / 541 |
4 | | 03'51" | 200 / 741 |
5 | | 04'10" (+00'19") | 200 / 941 |
6 | | 11'31" (+07'40") | 130 / 1071 |
7 | | 04'26" (+00'35") | 200 / 1271 |
8 | | 04'55" (+01'04") | 200 / 1471 |
9 | | 10'38" (+06'47") | 140 / 1612 |
10 | | 04'32" (+00'41") | 200 / 1812 |
11 | | 04'45" (+00'54") | 200 / 2012 |
12 | | 10'18" (+06'27") | 145 / 2158 |
13 | | 04'37" (+00'46") | 200 / 2358 |
14 | | 05'02" (+01'11") | 200 / 2558 |
15 | | 10'01" (+06'10") | 100 / 2658 |
16 | | 09'55" (+06'04") | 11 / 2670 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'55" | 00:11'26" |
2.7 | 06'54" | 00:16'04" |