7.7 km | 00:58:28 | 07:35/km日期: 2023-05-31 05:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'46" / 06'35" / 09'02" / 06'11" / 06'09" / 07'22" / 10'41" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'31" (+03'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'36" (+09'30") | 708 / 7708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'35" | 00:13'21" |
| 3 | 09'02" | 00:22'23" |
| 4 | 06'11" | 00:28'34" |
| 5 | 06'09" | 00:34'43" |
| 6 | 07'22" | 00:42'05" |
| 7 | 10'41" | 00:52'46" |
| 7.7 | 12'10" | 01:01'24" |
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