5.4 km | 00:25:51 | 04:48/km日期: 2019-11-02 16:14 - 平均心率: 169 - 卡路里: 353 Cal
Pace: 04'53" / 04'54" / 04'47" / 04'52" / 04'41" / 04'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'54" | 00:09'47" |
| 3 | 04'47" | 00:14'34" |
| 4 | 04'52" | 00:19'26" |
| 5 | 04'41" | 00:24'07" |
| 5.4 | 04'37" | 00:25'51" |
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