7.4 km | 00:56:12 | 07:35/km日期: 2023-05-29 21:26 - 平均心率: 124 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 07'11" / 05'48" / 05'25" / 05'16" / 05'11" / 11'22" / 10'57" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'38") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'32" (+01'22") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'02" (+00'52") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'34" (+00'24") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'29" (+00'19") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'20" (+00'10") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'20" (+00'10") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'12" (+00'02") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'10" | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'11" (+00'01") | 500 / 5000 |
| 11 | | 11'48" (+06'38") | 500 / 5500 |
| 12 | | 10'56" (+05'46") | 500 / 6000 |
| 13 | | 11'14" (+06'04") | 500 / 6500 |
| 14 | | 10'37" (+05'27") | 500 / 7000 |
| 15 | | 12'33" (+07'23") | 402 / 7402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 129.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'48" | 00:12'59" |
| 3 | 05'25" | 00:18'24" |
| 4 | 05'16" | 00:23'40" |
| 5 | 05'11" | 00:28'51" |
| 6 | 11'22" | 00:40'13" |
| 7 | 10'57" | 00:51'10" |
| 7.4 | 12'32" | 00:56'13" |
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