7.4 km | 01:27:58 | 11:49/km日期: 2023-05-29 17:38 - 平均心率: 70 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 12'06" / 11'21" / 14'30" / 17'22" / 10'43" / 11'43" / 12'12" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'58" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'43" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'11" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'20" (+02'38") | 440 / 7440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
249.75 km 
mizuno wide 22 累積 :
2612.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 11'21" | 00:23'27" |
| 3 | 14'30" | 00:37'57" |
| 4 | 17'22" | 00:55'19" |
| 5 | 10'43" | 01:06'02" |
| 6 | 11'43" | 01:17'45" |
| 7 | 12'12" | 01:29'57" |
| 7.4 | 13'18" | 01:35'49" |
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