梁如鳳 2016/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

梁如鳳彰化
ID 253714

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5.1 km | 00:47:32 | 09:20/km

日期: 2016-01-27 18:01 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 10'33" / 08'47" / 08'59" / 09'27" / 08'52" / 10'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'24"

(10'24")

10'31" (+01'47")

987 / 987

2

08'49"

(19'13")

08'44"

1009 / 1997

3

09'06"

(28'19")

09'03" (+00'19")

1003 / 3001

4

09'27"

(37'46")

09'24" (+00'40")

1004 / 4005

5

08'52"

(46'38")

08'54" (+00'10")

994 / 5000

6

00'54"

(47'32")

10'17" (+01'33")

87 / 5088

等待已久的5K

1月累積里程 : 17.43 km

皮爾卡登型號累積 : 227.4 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	08'47"	00:19'20"
3	08'59"	00:28'19"
4	09'27"	00:37'46"
5	08'52"	00:46'38"
5.1	10'11"	00:47'32"

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