5.0 km | 00:40:58 | 08:11/km日期: 2023-05-30 07:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'09" / 06'56" / 08'02" / 09'02" / 09'41" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'56" | 00:14'05" |
| 3 | 08'02" | 00:22'07" |
| 4 | 09'02" | 00:31'09" |
| 5 | 09'41" | 00:40'50" |
| 5.0 | 07'24" | 00:40'53" |
ricky tseng 說推
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