8.1 km | 00:52:50 | 06:30/km日期: 2023-06-09 18:58 - 平均心率: 127 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'40" / 06'27" / 06'13" / 06'04" / 06'06" / 07'41" / 06'22" / 06'36" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'42") | 382 / 5382 |
7 | | 07'39" (+01'35") | 1000 / 6382 |
8 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 7382 |
9 | | 06'49" (+00'45") | 726 / 8109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'27" | 00:13'07" |
3 | 06'13" | 00:19'20" |
4 | 06'04" | 00:25'24" |
5 | 06'06" | 00:31'30" |
6 | 07'41" | 00:39'11" |
7 | 06'22" | 00:45'33" |
8 | 06'36" | 00:52'09" |
8.1 | 07'01" | 00:52'55" |