5.0 km | 00:34:33 | 06:54/km日期: 2022-08-15 22:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 03'46" / 07'19" / 06'53" / 10'28" / 08'44" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 07'19" | 00:11'05" |
| 3 | 06'53" | 00:17'58" |
| 4 | 10'28" | 00:28'26" |
| 5 | 08'44" | 00:37'10" |
| 5.0 | 05'45" | 00:37'13" |
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