8.0 km | 00:50:47 | 06:20/km日期: 2023-05-30 20:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 18'15" / 07'51" / 07'16" / 06'25" / 09'10" / 06'25" / 05'39" / 05'27" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'25" | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'15" | 00:18'15" |
2 | 07'51" | 00:26'06" |
3 | 07'16" | 00:33'22" |
4 | 06'25" | 00:39'47" |
5 | 09'10" | 00:48'57" |
6 | 06'25" | 00:55'22" |
7 | 05'39" | 01:01'01" |
8 | 05'27" | 01:06'28" |
8.0 | 04'37" | 01:06'30" |