7.0 km | 01:19:28 | 11:19/km日期: 2023-05-28 17:25 - 平均心率: 72 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 11'31" / 10'10" / 11'42" / 15'24" / 13'03" / 14'03" / 16'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'41" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'35" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'01" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
249.75 km 
mizuno wide 22 累積 :
2612.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 10'10" | 00:21'41" |
| 3 | 11'42" | 00:33'23" |
| 4 | 15'24" | 00:48'47" |
| 5 | 13'03" | 01:01'50" |
| 6 | 14'03" | 01:15'53" |
| 7 | 16'40" | 01:32'33" |
| 7.0 | 05'52" | 01:32'41" |
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