6.8 km | 00:42:11 | 06:13/km日期: 2023-05-21 06:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'55" / 05'36" / 05'37" / 21'31" / 05'52" / 09'14" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'28" (+02'52") | 778 / 6778 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
166.47 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'36" | 00:11'31" |
3 | 05'37" | 00:17'08" |
4 | 21'31" | 00:38'39" |
5 | 05'52" | 00:44'31" |
6 | 09'14" | 00:53'45" |
6.8 | 10'29" | 01:01'55" |