6.1 km | 01:01:57 | 10:08/km日期: 2023-05-27 20:06 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 11'04" / 10'38" / 10'40" / 09'33" / 09'30" / 09'13" / 11'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'04" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'37" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'39" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'33" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'30" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'39" (+02'27") | 113 / 6113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'04" | 00:11'04" |
2 | 10'38" | 00:21'42" |
3 | 10'40" | 00:32'22" |
4 | 09'33" | 00:41'55" |
5 | 09'30" | 00:51'25" |
6 | 09'13" | 01:00'38" |
6.1 | 11'35" | 01:01'57" |