2.1 km | 00:08:52 | 04:13/km日期: 2023-05-29 19:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'43" / 05'16" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'22" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'21" (+00'18") | 100 / 2100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 211.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'16" | 00:10'59" |
2.1 | 04'18" | 00:11'25" |