11.9 km | 05:01:16 | 25:23/km日期: 2023-05-28 07:42 - 總爬升: 1007 m - 地點: 老七佳 - 平均心率: 117 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 54570 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 21 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 18'47" / 18'23" / 15'48" / 31'01" / 53'05" / 40'44" / 29'15" / 31'52" / 19'34" / 13'42" / 13'24" / 13'52" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 19'03" (+05'21") | 1001 / 1001 | 139 / 37 |
| 2 | | 18'37" (+04'55") | 1000 / 2001 | 199 / 26 |
| 3 | | 16'27" (+02'45") | 1001 / 3002 | 206 / 29 |
| 4 | | 34'36" (+20'54") | 1000 / 4003 | 164 / 17 |
| 5 | | 50'28" (+36'46") | 1000 / 5003 | 151 / 13 |
| 6 | | 42'19" (+28'37") | 1001 / 6005 | 155 / 15 |
| 7 | | 30'27" (+16'45") | 1002 / 7007 | 195 / 16 |
| 8 | | 29'42" (+16'00") | 1000 / 8007 | 200 / 16 |
| 9 | | 19'20" (+05'38") | 1000 / 9008 | 191 / 27 |
| 10 | | 13'42" | 1001 / 10009 | 232 / 31 |
| 11 | | 14'19" (+00'37") | 1000 / 11009 | 230 / 30 |
| 12 | | 13'56" (+00'14") | 856 / 11865 | 230 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
322.75 km 
MERRELL ML035149 累積 :
234.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'47" | 00:18'47" |
| 2 | 18'23" | 00:37'10" |
| 3 | 15'48" | 00:52'58" |
| 4 | 31'01" | 01:23'59" |
| 5 | 53'05" | 02:17'04" |
| 6 | 40'44" | 02:57'48" |
| 7 | 29'15" | 03:27'03" |
| 8 | 31'52" | 03:58'55" |
| 9 | 19'34" | 04:18'29" |
| 10 | 13'42" | 04:32'11" |
| 11 | 13'24" | 04:45'35" |
| 12 | 13'52" | 04:59'27" |
| 11.9 | -13'-35" | 05:01'16" |
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