8.3 km | 01:05:23 | 07:54/km日期: 2023-05-30 08:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'59" / 08'11" / 08'13" / 08'00" / 08'30" / 07'25" / 07'36" / 07'33" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'29" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'36" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'32" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'07" | 270 / 8270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
64.80 km Nike zoom structure 20 累積 :
730.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'11" | 00:16'10" |
3 | 08'13" | 00:24'23" |
4 | 08'00" | 00:32'23" |
5 | 08'30" | 00:40'53" |
6 | 07'25" | 00:48'18" |
7 | 07'36" | 00:55'54" |
8 | 07'33" | 01:03'27" |
8.3 | 07'05" | 01:05'22" |