5.6 km | 00:37:09 | 06:40/km日期: 2023-05-26 20:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'42" / 07'01" / 07'32" / 06'09" / 06'15" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'01") | 566 / 5566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.39 km asics TARTHEREDGE 累積 :
322.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'01" | 00:13'43" |
3 | 07'32" | 00:21'15" |
4 | 06'09" | 00:27'24" |
5 | 06'15" | 00:33'39" |
5.6 | 06'10" | 00:37'09" |