10.0 km | 01:08:27 | 06:50/km日期: 2023-05-26 18:36 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 10044 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'06" / 06'19" / 05'45" / 06'35" / 06'36" / 07'20" / 06'08" / 07'10" / 07'38" / 06'34" / 226'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 1000 | 158 / 101 |
2 | | 06'25" (+00'17") | 1002 / 2002 | 151 / 102 |
3 | | 06'08" | 1000 / 3003 | 155 / 104 |
4 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 4003 | 155 / 100 |
5 | | 06'43" (+00'35") | 1009 / 5013 | 141 / 104 |
6 | | 07'18" (+01'10") | 1001 / 6014 | 142 / 95 |
7 | | 07'02" (+00'54") | 1000 / 7014 | 143 / 98 |
8 | | 07'51" (+01'43") | 1000 / 8014 | 139 / 91 |
9 | | 06'50" (+00'42") | 1000 / 9015 | 144 / 101 |
10 | | 07'23" (+01'15") | 997 / 10012 | 138 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.06 km SAUCONY Axon 3 累積 :
672.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'19" | 00:12'25" |
3 | 05'45" | 00:18'10" |
4 | 06'35" | 00:24'45" |
5 | 06'36" | 00:31'21" |
6 | 07'20" | 00:38'41" |
7 | 06'08" | 00:44'49" |
8 | 07'10" | 00:51'59" |
9 | 07'38" | 00:59'37" |
10 | 06'34" | 01:06'11" |
10.0 | 175'42" | 01:08'27" |