6.8 km | 00:43:49 | 06:24/km日期: 2023-05-26 18:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 7620 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'39" / 06'17" / 06'28" / 06'19" / 05'58" / 06'21" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'47") | 1000 / 1000 | 174 / 84 |
2 | | 06'25" (+00'27") | 1002 / 2002 | 176 / 88 |
3 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 3003 | 173 / 88 |
4 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 4003 | 174 / 91 |
5 | | 05'58" | 1001 / 5004 | 174 / 96 |
6 | | 06'20" (+00'22") | 1001 / 6006 | 173 / 91 |
7 | | 06'35" (+00'37") | 837 / 6844 | 171 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.46 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
1360.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'17" | 00:12'56" |
3 | 06'28" | 00:19'24" |
4 | 06'19" | 00:25'43" |
5 | 05'58" | 00:31'41" |
6 | 06'21" | 00:38'02" |
6.8 | 06'50" | 00:43'49" |