Ming Liu 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Liu 高雄
ID 12983

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5.1 km | 00:44:26 | 08:46/km

日期: 2016-01-26 19:32 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 14'50" / 08'04" / 06'37" / 06'48" / 09'09" / 07'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'01"

(01'01")

08'50" (+02'17")

114 / 114

2

13'01"

(14'02")

13'01" (+06'28")

1000 / 1114

3

08'07"

(22'09")

08'07" (+01'34")

1000 / 2114

4

06'33"

(28'43")

06'33"

1000 / 3114

5

07'02"

(35'46")

07'02" (+00'29")

1000 / 4114

6

08'40"

(44'26")

09'09" (+02'36")

946 / 5061

1月累積里程 : 188.48 km

Newton Energy NRII 累積 : 5098.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘, 大黃蜂和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'50"	00:14'50"
2	08'04"	00:22'54"
3	06'37"	00:29'31"
4	06'48"	00:36'19"
5	09'09"	00:45'28"
5.1	07'35"	00:45'56"

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