10.6 km | 01:00:00 | 05:38/km日期: 2023-05-25 20:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'12" / 05'39" / 05'46" / 05'39" / 05'47" / 05'33" / 05'36" / 05'35" / 05'23" / 05'28" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'56") | 786 / 786 |
2 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 1786 |
3 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 2786 |
4 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 3786 |
5 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 4786 |
6 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 5786 |
7 | | 05'37" (+00'12") | 282 / 6068 |
8 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 7068 |
9 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 8068 |
10 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 9068 |
11 | | 05'25" | 637 / 9706 |
12 | | 05'27" (+00'02") | 916 / 10622 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 209.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'39" | 00:11'51" |
3 | 05'46" | 00:17'37" |
4 | 05'39" | 00:23'16" |
5 | 05'47" | 00:29'03" |
6 | 05'33" | 00:34'36" |
7 | 05'36" | 00:40'12" |
8 | 05'35" | 00:45'47" |
9 | 05'23" | 00:51'10" |
10 | 05'28" | 00:56'38" |
10.6 | 05'24" | 01:00'00" |