15.3 km | 01:29:52 | 05:52/km日期: 2023-05-25 18:37 - 平均心率: 121 - 卡路里: 976 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'02" / 05'38" / 05'49" / 05'43" / 05'52" / 06'03" / 06'04" / 05'45" / 05'59" / 05'52" / 05'55" / 05'47" / 08'45" / 05'51" / 05'56" / 05'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 513.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'38" | 00:11'40" |
3 | 05'49" | 00:17'29" |
4 | 05'43" | 00:23'12" |
5 | 05'52" | 00:29'04" |
6 | 06'03" | 00:35'07" |
7 | 06'04" | 00:41'11" |
8 | 05'45" | 00:46'56" |
9 | 05'59" | 00:52'55" |
10 | 05'52" | 00:58'47" |
11 | 05'55" | 01:04'42" |
12 | 05'47" | 01:10'29" |
13 | 08'45" | 01:19'14" |
14 | 05'51" | 01:25'05" |
15 | 05'56" | 01:31'01" |
15.3 | 05'49" | 01:32'47" |