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刷卡
高雄
ID 207499
57 位追隨者
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刷卡
22.4 km
|
00:44:36
|
30.1 km/h
日期:
2016-01-26 19:28
-
總爬升:
143 m
-
卡路里:
634 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
73%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'56"
(00'56")
25.90 (-1174.10)
400 / 400
2
00'49"
(01'45")
29.03 (-1170.97)
392 / 792
3
00'51"
(02'36")
29.03 (-1170.97)
409 / 1202
4
00'52"
(03'28")
27.48 (-1172.52)
395 / 1597
5
00'51"
(04'19")
28.35 (-1171.65)
400 / 1998
展開計圈分析
6
00'49"
(05'08")
29.27 (-1170.73)
395 / 2393
7
00'57"
(06'05")
26.09 (-1173.91)
412 / 2805
8
01'00"
(07'05")
24.32 (-1175.68)
405 / 3210
9
00'49"
(07'54")
29.51 (-1170.49)
398 / 3609
10
00'47"
(08'41")
30.00 (-1170.00)
391 / 4000
11
00'56"
(09'37")
25.90 (-1174.10)
400 / 4400
12
00'56"
(10'33")
26.28 (-1173.72)
407 / 4807
13
00'48"
(11'21")
30.25 (-1169.75)
401 / 5209
14
00'55"
(12'16")
25.90 (-1174.10)
393 / 5603
15
01'05"
(13'21")
23.08 (-1176.92)
415 / 6018
16
00'49"
(14'10")
29.03 (-1170.97)
392 / 6411
17
00'47"
(14'57")
30.77 (-1169.23)
398 / 6810
18
00'57"
(15'54")
25.90 (-1174.10)
409 / 7219
19
01'09"
(17'03")
21.30 (-1178.70)
406 / 7626
20
00'48"
(17'51")
29.03 (-1170.97)
386 / 8012
21
00'55"
(18'46")
27.07 (-1172.93)
412 / 8425
22
00'54"
(19'40")
26.87 (-1173.13)
401 / 8826
23
00'52"
(20'32")
27.69 (-1172.31)
397 / 9224
24
00'56"
(21'28")
26.47 (-1173.53)
410 / 9635
25
00'53"
(22'21")
26.87 (-1173.13)
392 / 10028
26
00'56"
(23'17")
26.47 (-1173.53)
410 / 10438
27
00'49"
(24'06")
28.35 (-1171.65)
385 / 10824
28
00'51"
(24'57")
28.35 (-1171.65)
400 / 11224
29
00'54"
(25'51")
27.48 (-1172.52)
410 / 11635
30
00'48"
(26'39")
29.51 (-1170.49)
391 / 12026
31
00'53"
(27'32")
27.69 (-1172.31)
405 / 12432
32
00'56"
(28'28")
25.90 (-1174.10)
402 / 12834
33
01'01"
(29'29")
24.00 (-1176.00)
403 / 13238
34
00'49"
(30'18")
29.51 (-1170.49)
398 / 13637
35
00'54"
(31'12")
27.07 (-1172.93)
403 / 14040
36
00'55"
(32'07")
26.09 (-1173.91)
398 / 14439
37
00'51"
(32'58")
28.35 (-1171.65)
401 / 14840
38
00'48"
(33'46")
30.51 (-1169.49)
404 / 15245
39
00'36"
(34'22")
102.86 (-1097.14)
1024 / 16269
40
00'01"
(34'23")
257.14 (-942.86)
68 / 16338
41
00'07"
(34'30")
300.00 (-900.00)
564 / 16903
42
00'01"
(34'31")
1200.00
283 / 17186
43
00'02"
(34'33")
257.14 (-942.86)
135 / 17322
44
00'06"
(34'39")
450.00 (-750.00)
692 / 18014
45
00'06"
(34'45")
19.57 (-1180.43)
32 / 18046
46
00'58"
(35'43")
25.00 (-1175.00)
400 / 18447
47
00'50"
(36'33")
29.27 (-1170.73)
405 / 18852
48
00'50"
(37'23")
28.57 (-1171.43)
395 / 19248
49
00'54"
(38'17")
26.67 (-1173.33)
397 / 19646
50
00'55"
(39'12")
27.07 (-1172.93)
411 / 20057
51
00'46"
(39'58")
31.30 (-1168.70)
398 / 20455
52
00'55"
(40'53")
26.47 (-1173.53)
403 / 20859
53
01'12"
(42'05")
20.22 (-1179.78)
403 / 21263
54
00'47"
(42'52")
30.51 (-1169.49)
395 / 21659
55
00'54"
(43'46")
26.87 (-1173.13)
401 / 22060
56
00'50"
(44'36")
21.69 (-1178.31)
300 / 22361
1月累積里程 :
201.46 km
Android - Foxconn International Holdings Limited M210 上傳
| 8 years ago
Janet Lee
,
Sherry Hsieh
和其他
36
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
陳榮興
晚安:運動愉快
2016-01-26 20:31 ·
能能
早安愉快喔!
2016-01-27 08:16 ·
刷卡
晚安
2016-01-28 21:17 ·
自由飛翔
早安~
2016-01-29 07:53 ·
能能
早安愉快!
2016-01-29 08:13 ·
吳毓祐
早晨好呦!
2016-01-31 09:07 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
27.7
2.0 %
2
27.3
-0.9 %
3
26.7
-0.5 %
4
29.0
-1.4 %
5
26.5
1.4 %
6
25.4
2.0 %
7
29.0
-7.8 %
8
24.3
-2.1 %
9
26.3
2.3 %
10
27.7
-3.4 %
11
27.3
-3.0 %
12
28.3
1.2 %
13
25.9
2.0 %
14
27.1
2.3 %
15
27.5
-3.7 %
16
58.1
-16.7 %
17
400.0
90.8 %
18
450.0
1.0 %
19
27.3
-1.6 %
20
26.7
3.5 %
21
26.7
3.4 %
22
25.9
6.5 %
22.4
23.2
-4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:56
|
06:38/km
Annie Teng
上傳了新日誌
14.5 km
|
02:07:11
|
08:47/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
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16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
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10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
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1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
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00:26:04
林淦鈿(淦哥)
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17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
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1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
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台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
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4.5 km
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00:29:45
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06:36/km
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7.3 km
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9.0 km
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06:39/km
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04:57/km
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10.2 km
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00:51:58
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10.5 km
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00:54:31
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05:10/km
台中阿森
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00:52:22
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05:09/km
王聖欣
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08:03/km
林淦鈿(淦哥)
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06:22/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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05:56/km
王聖欣
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7.0 km
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00:45:00
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06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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06:01/km
林淦鈿(淦哥)
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18.0 km
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01:55:13
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06:23/km
Inna Chang
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1.5 km
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00:47:46
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00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
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01:37:07
|
09:38/km
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