6.0 km | 00:41:49 | 06:57/km日期: 2023-05-24 13:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'13" / 07'01" / 06'57" / 06'48" / 06'57" / 07'49" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'05") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'01" | 00:14'14" |
3 | 06'57" | 00:21'11" |
4 | 06'48" | 00:27'59" |
5 | 06'57" | 00:34'56" |
6 | 07'49" | 00:42'45" |
6.0 | 06'29" | 00:42'50" |