6.0 km | 00:32:12 | 05:21/km日期: 2023-05-27 05:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'47" / 05'39" / 05'19" / 05'13" / 05'12" / 05'00" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'10" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
156.26 km 母子鱷魚 3代丫拖黑色 累積 :
1000.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'39" | 00:11'26" |
3 | 05'19" | 00:16'45" |
4 | 05'13" | 00:21'58" |
5 | 05'12" | 00:27'10" |
6 | 05'00" | 00:32'10" |
6.0 | 04'14" | 00:32'13" |