7.0 km | 00:41:42 | 05:56/km日期: 2023-05-25 19:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'52" / 07'13" / 05'22" / 05'21" / 05'23" / 06'58" / 05'24" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'02" (+06'42") | 12 / 7012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.39 km asics TARTHEREDGE 累積 :
322.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 07'13" | 00:13'05" |
3 | 05'22" | 00:18'27" |
4 | 05'21" | 00:23'48" |
5 | 05'23" | 00:29'11" |
6 | 06'58" | 00:36'09" |
7 | 05'24" | 00:41'33" |
7.0 | 13'23" | 00:41'43" |